食事 · 03日 5月 2020
塩分（ナトリウム）を過剰摂取すると血液の浸透圧を一定に保つために血液中の水分が増え、その結果、体内を循環する血液量を増やします。
このため、末梢血管の壁にかかる抵抗が高くなり、血圧を上げてしまうと考えられています。
2020年コロナ情報 · 29日 4月 2020
自宅に引きこもる生活を強いられて、『コロナ鬱』『コロナストレス』という状態も現れるようになってきたそうです。新型コロナウイルスに対して不安を感じてしまいがちですが、うまく気持ちをコントロールしてストレスに負けない生活を心がけましょう。
2020年コロナ情報 · 26日 4月 2020
質のよい睡眠」とは、『深く眠れ、翌朝には頭と身体がすっきりとリフレッシュされる睡眠』のことです。自分の睡眠が質がよいかどうかは、『寝付いてすぐに深い眠りに入れたか』『睡眠中たびたび目覚めてしまうことはないか』『朝スッキリ目覚められたかどうか』でおおよそ測ることができるそうです。
2020年コロナ情報 · 19日 4月 2020
新型コロナウイルスの拡散にともない、マスクやアルコール消毒液の品薄状態が続いています。マスクは布などで手作りされてしのいでいる方も多いでしょう。では消毒液は？アルコール消毒液より入手しやすい「次亜塩素酸水」を使ってみてはいかがでしょうか。...
2020年コロナ情報 · 08日 2月 2020
コロナウイルスは、脂質二重膜のエンベロープと呼ばれる膜で覆われている特徴を持っています。
このエンベロープは、精油が吸着することで私達の細胞に侵入・吸着するのを阻害してくれます